Suco Verde que ajuda na Desintoxicação do Organismo e a Elevar os Níveis de Energia

Sobre os Ingredientes do Suco Verde

O couve é carregado com ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C, cálcio, e antioxidantes. Ele também ajuda a desintoxicar o fígado, porque é rico em enxofre.

O gengibre tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo, melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino.

A maçã ajuda a prevenir cálculos biliares, apoia o fígado e ajuda a impulsionar o sistema imunológico.

O limão é carregado com vitamina C, limões apoiam o sistema imunológico e ajuda o fígado a desintoxicar.

O Pepino por ser uma grande fonte de eletrólitos, estes irão ajudar o corpo se reidratar e fornecer com uma fonte de vitaminas B. Observação Importante: o consumo de álcool reduz a oferta de vitaminas do complexo B para o corpo.



INGREDIENTES
5 talos de couve ou espinafre (a preferência é sua);
1 pedaço pequeno de gengibre (mais ou menos do tamanho de uma moeda de 10 centavos);
600ml de água;
2 maçãs (de preferência maçãs verdes);
1 limão;
1 pepino.



MODO DE PREPARO
Lave todos os ingredientes;
Descasque o gengibre;
Descasque o pepino;
Descasque o limão e retire as sementes;
Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Adicione uma ou duas pedras de gelo ou a gosto (não deixe o suco aguado).



Nota: o suco fica grosso, se você toma suco verde em algum lugar onde o suco não é grosso, o mesmo corre pois estão adicionando mais água.