Vitaminas Anabólicas: Vitamina Hipercalórica

Fica a dica de uma vitamina rápida, com baixo custo e riquíssima carboidratos e fibras!

Esta receita serve para quem precisa de praticidade e também, para aqueles que vivem na correria e precisam de uma alimentação bem reforçada.

INGREDIENTES
200 ml de leite desnatado;
100 ml de água;
½ maçã;
½ mamão papaia;
1 banana prata;
1 colher de sobremesa de aveia em flocos;
30g de Hipercalórico (massa) sabor baunilha ou morango (ou outro sabor de sua preferência).



MODO DE PREPARO
Junte os ingredientes, bata no liquidificador em torno de 1 minuto;
A adição de gelo fica a seu critério.