Receita Fitness: Bolo de proteína de chocolate e              amêndoas

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Mulheres, vamos ser sinceras. Quem consegue resistir à tentação de um bolo de chocolate delicioso?

Na verdade, não tem de resistir, basta apenas escolher o bolo certo! 

Veja aqui nesta receita como fazer um bolo de proteína de chocolate e amêndoas com 100% de sabor, 0% de peso na consciência.

Ingredientes:

• 6 claras
• 1 banana
• 1 mão cheia de miolo de amêndoa
• 125g de queijo magro de barrar
• 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó
• 4 scoops de proteína de chocolate

Modo de preparo: 

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2. Junte todos os ingredientes numa liquidificadora até tudo estar bem misturado.

3. Unte a forma com margarina ou spray anti-aderente e coloque o conteúdo da liquidificadora.

4. Aos poucos, vá colocando também as amêndoas, cobrindo-as com a massa do bolo.

5. Leve tudo ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.