RECEITA DE LEITE CONDENSADO DE AVEIA

Utilizado em diversas receitas, o leite condensado tradicional contém elevada quantidade de açúcar. No entanto, existem alternativas saudáveis para substituir o leite condensado em receitas, como o leite condensado de aveia, naturalmente sem lactose, além de ser rico em fibras e em nutrientes, como vitaminas do complexo B e silício, um mineral que participa da formação de colágeno.

VEJA COMO FAZER LEITE CONDENSADO DE AVEIA

INGREDIENTES

•	1/3 xícara de adoçante (pode ser SweetLift Cook)
•	1 xícara de água fervente
•	1 xícara de aveia (pode ser em flocos finos, grossos ou farinha)
•	1 colher de café de extrato de baunilha 100% natural
•	1 colher de chá de mel
•	1 tâmara